dimanche 31 janvier 2016

Bonne fête Tommy !














Brunch chez Cora et gâteau de fête chez Simon le Papa de Tommy , mon gendre.  Une belle journée pour célébrer dans la joie l'anniversaire de mon gendre qui est si gentil .  Un homme en or pour ma fille Catherine.  Il a reçu une belle guitare en cadeau.  On va attendre pour des sérénades....

lundi 25 janvier 2016

Du patin....après 20 ans !







Cet après-midi , n'écoutant que mon courage , je suis allée patiner en famille dans les beaux sentiers de la forêt dans le village de St-Sauveur .  Je suis fière de moi car après 20 ans , ce n'était pas évident mais j'ai eu beaucoup de plaisir .  Après notre patinage , j'avais préparé un bon thermos de chocolat chaud avec des petites guimauves. 

samedi 9 janvier 2016

MOT PHARE 2016 : ACTIVE !!!!

Mon Mot-Phare pour la nouvelle année 2016 est ACTIVE !!!!  J'ai réfléchit un bout avant de savoir quel mot que je choisirais pour m'accompagner tout au long de cette nouvelle année.  Au début ,  j'hésitais et d'habitude cela vient assez vite mais là.....  Hier , en faisant dans mon journal artistique , mon bilan de 2015 , c'est à dire ,  10 questions à se poser proposé par  Nicole Bordeleau , la maître yoga , cela est devenir clair que ce mot , serait ACTIVE.  

Pour cette  nouvelle année 2016 , je veux bouger plus souvent  dans tout les sens du mot !   Je veux plus souvent marcher, faire du Zumba ,  de la raquette , du vélo , de la randonnée , danser  mais aussi , sortir plus , comme pour  voir mes amis plus souvent , aller au cinéma , voir des conférences , aller à la bibliotèque , faire des pique-nique , des balades en auto , visiter de nouveaux endroits , peut-être faire du bénévolat , essayer des nouvelles choses , ect....

Car c'est facile de rester dans son coin et de moins bouger , alors , cela devient encore plus difficile de faire des nouvelles choses.    Quand on bouge moins , on a encore moins le goût de bouger , c'est facile mais cela fait tellement du bien d'être active et on se sent bien !  C'est ça que je veux me sentir bien.   L'année passée , j'ai bouger moins , et je m'en ressens .  Allez Hop !   Je me donne ce coup de pied au derrière et je sors prendre de l'air !!!!  



mardi 5 janvier 2016

Des bonnes intentions .....

Des bons conseils....
 Faire son tableau de visualisation pour l'année 2016
 J'aime !
C'est important notre jardin intérieur
 Colorier , dessiner , peindre , c'est Zen et ça fait du bien !
 Lire et méditer....
 Se poser des questions sur ce qu'on désir vraiement
 À lire pour se motiver à bouger plus !!!!
 Le but ultime de la vie !
 C'est ce que je me dis après les fêtes !!!!
Se faire un petit coin de méditation, ça serait bien !
 Se faire des smooties !!!!
 Boire plus d'eau !
 Faire plus de vélo cet été !!!!
 Des bonnes salades , je me ferai , plus souvent  !
 Méditation ....
 Pour être encore plus Zen !
 C'est pour dire qu'il ne faut pas se comparer !
 Yoga , je vais réessayer !






 Des belles marches de santé même en hiver même si c'est froid !
 J'adore le Zumba !   Je veux en faire plus souvent !






 Du yoga en groupe , oui !
C'est bien important de bien s'entourer et de se laisser inspirer ....